در ادامه مطلب به نکات ایمنی اسنشیال اویل ها می پردازیم که می تواند به درک بهتر شما
اسنشیال اویل چیست؟
اسنشیال اویل یا روغنهای اسانسی ترکیبات معطری هستند که از گیاهان استخراج می شود. آنها نقشی اساسی در آروماتراپی دارند که نوعی درمان مکمل برای سلامتی است و باعث سلامتی روح و تندرستی جسم می شود.
طبیعی بودن اسنشیال اویل ها لزوماً به معنای بی خطر بودن آنها نیست.در واقع همانطور که میتوانند برای سلامت جسم و روح مفید باشند میتوانند خطراتی نیز به همراه داشته باشند .
توجه داشته باشید:
خطرات مرتبط با استفاده از رایحه درمانی در زنان باردار و شیرده، کودکان،سالمندان بالای 65 سال و حیوانات خانگی وجود دارد.
خطرات مرتبط در استفاده نادرست برای همه افراد وجود دارد.
حساسیت های آلرژیک به اسنشیال اویل ها برای بعضی افراد ممکن است.
واکنش های آلرژیک از خفیف تا شدید را در بر می گیرد و منجر به علائمی می شود که معمولاً بینی ، ریه ها ، گلو ، پوست ، معده ، سینوس ها یا گوش ها را تحت تأثیر قرار می دهد.
علائم واکنش آلرژیک به اسنشیال اویل ها چیست؟
در آروماتراپی ، اسنشیال اویل ها معمولاً در هوا پخش می شوند و استنشاق می شوند ، یا با روغن حامل رقیق می شوند و به صورت موضعی روی پوست قرار میگیرند.
توجه داشته باشید هیچگاه اسنشیال اویل ها نباید خورده شوند مگر با تجویز پزشک
علائم واکنش آلرژیک به اسنشیال اویل ها بر اساس شخص و نحوه استفاده از روغنها متفاوت است.
متداول ترین انواع واکنش های آلرژیک عبارت اند از:
1-درماتیت تماسی(هر نوع عارضه پوستی در تماس با مواد خارجی) شامل قرمزی خارش و…
2-کهیر
3-تحریک بینی
4-سوزش چشم
5-سوختگی پوست
و…
نکات ایمنی اسنشیال اویل ها: آیا می توانم واکنش های آلرژیک را در خانه درمان کنم؟
بیشتر واکنش ها به اسنشیال اویل ها خفیف است و در خانه قابل درمان است.
اگر روغن را به صورت موضعی مالیده اید ، پوست آسیب دیده را با صابون ملایم و آب خنک کاملاً بشویید.
اگر اسنشیال اویل ها با بینی شما در تماس قرار گرفتند میتوانید با ریختن چند قطره روغن پایه مانند نارگیل یا جوجوبا آنها را رقیق کنید و از خطرات آلژیک آنها کم کنید
اگر در استفاده موضعی دچار قرمزی و سوزش شدید استفاده از کمپرس سرد و مرطوب بر روی پوست احساس آرامش می دهد و سبب کم شدن سوزش میشود.
برای تسکین خارش می توانید یک کرم ملایم هیدروکورتیزون نیز بر روی پوست آسیب دیده بمالید.
اگر اشتباها در چشمان خود اسنشیال اویل ریختید ، چشم های خود را با فشار آب بشویید و به دنبال توصیه های پزشکی باشید.
دقت داشته باشید که اسنشیال اویل ها چربی دوست هستند و در آب حل نمیشوند برای رقیق کردن و کم کردن اثرات استفاده آنها به صورت خالص با روغن های گیاهی مانند جوجوبا و نارگیل مخلوط کنید.
کدام یک از اسنشیال اویل ها احتمال بیشتری برای ایجاد واکنش های آلرژیک دارند؟
مطالعات نشان داده است که اسانس های زیر احتمال ایجاد واکنش های آلرژیک آنها ممکن است بیشتر باشد:
یلانگ-یلانگ
چوب صندل
علف لیمو
یاس
میخک
اسطوخودوس
برگاموت
دارچین
آویشن
پونه کوهی
همچنین در نظر بگیرید که آیا روغن حامل شما هم می تواند باعث تحریک پوست شود یا نه؟
روغن های حامل متداول شامل نارگیل ، جوجوبا است.
واکنش های فوتوتوکسیک
برخی از اسنشیال اویل ها حساس به نور خورشید هستند ، به این معنی که اگر آنها را به صورت موضعی استفاده کنید و پوست خود را در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید قرار دهید ، می توانند واکنش های پوستی ایجاد کنند.
اسنشیال اویل هایی که فوتوتوکسیک هستند شامل: مرکبات از جمله لیمو، پرتقال و ترنج (برگاموت) ،گریپ فروت و… باعث ایجاد واکنشهای حساس به نور می شوند.
علائم چنین واکنشهایی عبارتند از:
قرمزی یا تغییر رنگ پوست
سوزش یا خارش
تاول زدن
اگر استفاده از یک اسنشیال اویل حساس به نور را انتخاب می کنید ، حداقل 12 ساعت از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشد خودداری کنید.
نکات ایمنی اسنشیال اویل ها: چگونه می توانم از واکنش آلرژیک جلوگیری کنم؟
هنگام استفاده از اسنشیال اویل ، لازم است اقدامات احتیاطی انجام شود تا از واکنشهای سو جلوگیری شود:
رقیق سازی کنید!
برای جلوگیری از تحریک ، اسنشیال اویل ها باید با یک روغن حامل رقیق شوند. این دستورالعمل های رقیق سازی را دنبال کنید و یک روغن حامل با کیفیت بالا انتخاب کنید.
اگر به آجیل حساسیت دارید ، نباید روغن حامل حاصل از آجیل های درخت مانند روغن بادام یا آرگان را انتخاب کنید.
تست پچ را انجام دهید
تست پچ به شما امکان می دهد قبل از استفاده گسترده تر از اسنشیال اویل ، واکنش پوست را در برابر آن ببینید.
مراحل انجام تست پچ عبارت اند از:
داخل بازو را با صابون ملایم و بدون بو شسته و محل را خشک کنید.(این ناحیه پوست نازک و حساسی دارد)
چند قطره از ترکیب اسنشیال اویل رقیق شده را روی پوست بازو قرار دهید.
یک باند را روی وصله قرار دهید و آن را به مدت 24 ساعت خشک نگه دارید.
اگر در طول 24 ساعت متوجه جوش ، تحریک و ناراحتی شدید ، باند را برداشته و پوست خود را با آب و صابون ملایم بشویید. در صورت بروز هرگونه واکنش در طول تست پچ ، از اسنشیال اویل استفاده نکنید.
اگر در طول 24 ساعت تحریک ایجاد نشود ، استفاده از روغن ضروری رقیق شده برای شما بی خطر است. با این حال ، یک تست پچ موفقیت آمیز به این معنی نیست که پس از استفاده در آینده ، آلرژی ایجاد نمی کنید یا واکنشی را تجربه نمی کنید.
از روغن های تازه استفاده کنید
ترکیب اسنشیال اویل به دلیل افزایش زمان و شرایط نگهداری می تواند با گذشت زمان تغییر کند. آنها ممکن است اکسید شوند ، که این احتمال را که می توانند باعث واکنش آلرژیک یا مشکل دیگری شوند افزایش می دهد.
تمام اسنشیال اویل ها با گذشت زمان تخریب می شوند ، اما نگهداری آنها در یک مکان خنک و به دور از نور مستقیم می تواند به کند شدن روند کار کمک کند. برای جلوگیری از اکسید شدن حتماً آنها را محکم بسته کنید.
اگر مشاهده کردید که روغنی تغییر رنگ ، بو یا بافت داده است ، بهتر است آن را دور بریزید و یک بطری تازه بخرید.
نکات ایمنی اسنشیال اویل ها: کودکان و بارداری
استفاده از لسنشیال اویل در اطراف کودکان و در دوران بارداری بسیار بحث برانگیز است و فقط باید تحت هدایت یک متخصص انجام شود.
کودکان پوست نازک و حساس تری دارند که باعث آسیب پذیری بیشتر آنها در برابر واکنش های جانبی می شود. آنها همچنین ممکن است پس از استنشاق آروماتراپی که حتی برای آنها در نظر گرفته نشده است ، واکنش نشان دهند. بنابراین مهم است که روغنهای ضروری را با خیال راحت در دسترس نوزادان و کودکان قرار ندهید.
این نگرانی وجود دارد که استفاده از اسنشیال اویل ها در دوران بارداری در صورت عبور روغن از جفت می تواند به جنین شما آسیب برساند. ما فقط به طور قطع نمی دانیم که چه چیزی ایمن است ، بنابراین در صورت بارداری با پزشک خود مشورت کنید .
همچنین اگر شیرده هستید با یک متخصص صحبت کنید.
