مطمئن نیستید که با اسنشیال اویل های خود چه کار کنید؟ این مقاله شما را با تعدادی ترکیبات آروماتراپی محبوب آشنا می کند .مانند اسنشیال اویل اسطوخودوس که یک رایحه آرام بخش است . مطالعات نشان داده است که این اسنشیال اویل اضطراب را کاهش دهد و خواب را افزایش دهد. همچنین ترکیب آن را با نعناع فلفلی برای یک رایحه فوق العاده پس از یک روز طولانی از کار و یا از این ترکیب به عنوان یک ترکیب انرژی زا استفاده کنید! در ادامه مطلب با همراه باشید تا به 20 ترکیب ساده اسنشیال اویل ها برای آروماتراپی بپردازیم.
در این مقاله 20 ترکیب ساده اسنشیال اویل ها برای آروماتراپی وجود دارد که برای کاربردهای مختلف مانند افزایش خواب ،شادی سم زدایی و…استفاده میشود.
نحوه استفاده از ترکیبات اسنشیال اویل ها برای آروماتراپی
استفاده از اسنشیال اویل ها میتواند به راه های مختلفی صورت بگیرد یکی از راه های استفاده از اسنشیال اویل ها پخش رایحه آنها در محیط اطراف است شما میتوانید برای اینکار از اسانس سوز ها و یا دستگاه های دیفیوژر استفاده کنید.
پخش اسنشیال اویل ها در محیط می توانند واقعا آسان و سرگرم کننده باشند. در ابتدا، ممکن است این کار برای شما ناآشنا باشد ، اما پس از مدت کوتاهی استفاده از اسنشیال اویل ها ، شما دیگر دست از آنها برنخواهید داشت و با اسنشیال اویل های مختلف و ترکیبات مختلف تجربه ی خوشایندی را خواهید داشت.
برای استفاده از ترکیب اسنشیال اویل ها در دیفیوژر ، فقط چند قطره اسنشیال اویل ذکر شده برای استفاده مورد نظر خود را بردارید و آنها را با مقداری آب توصیه شده در مخزن دیفیوژر خود بریزید و یا اینکه در اسانس سوز استفاده کنید.
چند قطره برای استفاده در دیفیوژر و یا اسانس سوز استفاده کنیم؟
توصیه من بین 5 تا 10 قطره اسنشیال اویل است. تعداد قطره ها واقعا به عوامل متعددی بستگی دارد، در اینجا برخی از این موارد را ذکر میکنم:
اگر کودکان یا حیوانات خانگی در اطراف خود استفاده میکنید، از تعداد قطرات کمتری استفاده کنید
اسنشیال اویل های قوی را میتوانید به مقدار کمتری استفاده کنید.و اسنشیال اویل های ملایم تر را میزان
در اتاق های بزرگ، از قطره های بیشتر استفاده کنید
اگر میخواهید رایحه ملایم تری در فضا داشته باشید از قطرات کمتری استفاده کنید.
20 ترکیب اسنشیال اویل ها برای آروماتراپی و مناسب برای دیفیوژر و اسانس سوز
یکی از چیزهایی که من در مورد اسنشیال اویل ها برای آروماتراپی دوست دارم این است که دنیای ترکیبات آروماتراپی واقعا بی پایان هستند. این فهرست واقعا می تواند بسیار، بسیار طولانی تر باشد، زیرا واقعا بسیاری از مخلوط های اسانس فوق العاده ی دیگری وجود دارد.که شما میتوانید خود آنها را خلق کرده و استفاده کنید.
| مناسب برای | ترکیب اسنشیال اویل ها |
| موقع خواب | لوندر+وتیور |
| نشاط آور | برگاموت +لوندر |
| صلح | مرزنگوش+پرتقال |
| ذهن شفاف | رزماری+نعناع فلفلی |
| تصفیه هوا | لیمو+درخت چای |
| کاهش تردید | مریم گلی کبیر+کندر |
| قدرت | لیمو+فلفل سیاه |
| دعوت به مبارزه | Juniper Berry+کندر |
| شروع کردن | Cardamomعلف لیمو+ |
| آسودگی | چوب سدر +گل سرخ |
| حالت تهوع | زنجبیل+نعناع فلفلی |
| خواب | چوب سدر+پرتقال |
| اطمینان به نفس | گریپ فروت+رازیانه |
| تنفس | اکالیپتوس+لوندر |
| تمدد اعصاب | نارنگی+نعناع هندی |
| پاکیزگی | کاج +لیمو |
| هنگام باشگاه | نعناع+نعناع فلفلی |
| حس خوب | Cypress + لیمو |
| آرامش | لوندر+چوب صندل |
| سم زدایی | لیمو+گریپ فروت |
راه های بیشتری برای استفاده از این مخلوط های اسنشیال اویل ها برای آروماتراپی وجود دارد:
این ترکیبات اسانس ها را می توان در سایر فرمولاسیون های محصولات دست ساز استفاده کرد مانند شامپو صابون و کرم ها
دستور العمل های استنشاق ترکیبات آروماتراپی
استفاده در حمام گرم
استفاده در سالن های اسپا و ماساژ
رهنمودهای ایمنی
30 دقیقه تا 1 ساعت برای آروماتراپی از مخلوط این اسنشیال اویل ها کافی است.
