اسنشیال اویل اسپرمینت

اسپرمینت و یا نوع خاصی از نعناع که با نام علمی Mentha spicata شناخته می شود، نوعی گیاه دارویی است که در خانواده نعناع ها قرار می گیرد. این گیاه نام خود را از نوک برگ ها که به شکل نیزه هستند گرفته است. اسپرمینت یکی از 18 گونه گیاه نعناع است که بومی منطقه مدیترانه است. همچنین در اروپا، آسیا، غرب و شمال آفریقا و همچنین آمریکای جنوبی و شمالی هم یافت می شود. این گیاه منبع یک اسانس بسیار مفید و قوی است که از برگ های این گیاه به دست می آید که به اصطلاح به اسنشیال اویل اسپرمینت معروف شده است.

بررسی اجمالی نعناع

نعناع همچنین به نام‌های نعناع سبز، نعناع مایه ، بره سبز، اسپیر و نعناع باغی نیز شناخته می‌شود. اسنشیال اویل اسپرمینت بخار تقطیر شده از برگ ها و گل های نعناست و معمولاً برای طعم و عطر شیرین و نعنایی آن استفاده می شود. برای سالیان متمادی، نعناع به دلیل خاصیت خوشبو کنندگی و طعم مطلوب، طعمی محبوب در آدامس، آب نبات و محصولات دندانی بوده است.

خرید اسنشیال اویل اسپرمینت و یا نعناع نه تنها نفس و ریه ها را تقویت می کند، بلکه به طور گسترده ای در پخت و پز و طعم دهنده ها برای تهیه نوشیدنی ها، سس های سالاد، دسرها و طعم دهندگی به گوشت استفاده می شود. از نظر رایحه درمانی، اسنشیال اویل اسپرمینت دارای ویژگی های پاک کننده و انرژی زا است که حس تمرکز را تقویت می کند و در عین حال خلق و خو را افزایش می دهد. خرید اسنشیال اویل اسپرمینت همچنین به هضم غذا کمک می کند و به درمان یا کاهش ناراحتی های گاه به گاه معده کمک می کند. اسپرمینت به دلیل داشتن محتوای آلرژیک کمتر با سایر نعناع ها کاملاً متفاوت است و اغلب از آن به عنوان یک گزینه ملایم تر برای کودکان و افراد با پوست حساس استفاده می شود.

تاریخچه استفاده از اسنشیال اویل اسپرمینت

اسنشیال اویل اسپرمینت در طول تاریخ در سراسر جهان در فرهنگ ها و مکان های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. در واقع، استفاده از آن در طب چینی، طب آیورودا مستند شده است و یونانیان نیز از آن استفاده می کردند. در کتاب مقدس این دو فرهنگ هم نیز به فواید اسنشیال اویل اسپرمینت اشاره شده است.

هنگامی که گیاه نعناع به بریتانیا آورده شد، با رایحه شیرین و علفی خود، کاربردهای زیادی در آشپزی پیدا کرد و بعدها به دلیل خواص دارویی خود شناخته شد. اسنشیال اویل اسپرمینت یک درمان محبوب برای استفراغ، حالت تهوع، و مشکلات تنفسی، از جمله سرماخوردگی معمولی بود. این روغن برای فواید گوارشی آن استفاده می شد و اغلب همراه یا بعد از غذا برای جلوگیری از نفخ، سوء هاضمه و حالت تهوع مورد استفاده قرار می گرفت.

طب آیورودا از این گیاه برای اهداف مشابه و همچنین تسکین سردرد و درمان مشکلات پوستی مختلف استفاده می کند. از ریشه های مدیترانه ای خود، این گیاه به طور گسترده توسط یونانی ها به عنوان یک داروی غرایز جنسی استفاده می شد. آنها همچنین از آن برای درمان بیماری های مقاربتی، معطر کردن آب حمام، درمان سکسکه و پاک کردن صدا استفاده می کردند. فرهنگ‌های دیگر از سراسر جهان از آن برای درمان زخم‌های دهان، سفید کردن دندان‌ها، تزئین میز ناهارخوری، کاهش اشتها و افزایش روحیه و به‌عنوان لوازم جانبی مو استفاده می‌کردند که شامل استفاده از این گیاه به عنوان تاج گل دور سر بود.

ترکیبات اسنشیال اویل اسپرمینت

ترکیبات فعال اصلی رایج اسنشیال اویل اسپرمینت عبارتند از:

• لیمونن
• کاروون
• بتا کاریوفیلن
• منتول
• میرسن
• اکالیپتول 4 (1، 8-سینئول)

کاروون جزء شیمیایی اصلی اسانس نعناع و یا اسنشیال اویل اسپرمینت است. این ماده یک ستون مونوترپن دارد و بخش مهمی از گروه عملکردی کتون را تشکیل می دهد. کاررون به طور ایده آل حاوی خواص انرژی زا است که نقش مهمی در توانایی های بهبود خلق و خوی ایفا می کند. بر اساس مطالعه اخیر، شکل کاروون موجود در اسانس نعناع اثرات آرام بخش قابل توجهی در برابر حالت هیجانی شدید نشان داد. این یافته به این باور رایج کمک می کند که نعناع ممکن است منجر به بهبود عملکرد سیستم عصبی شود.

لیمونن یک هیدروکربن خنثی است که معمولاً به عنوان ترپن حلقوی طبقه بندی می شود. اصطلاح “لیمونن” از کلمه “لیمو” گرفته شده است، زیرا بیشتر در پوست مرکبات یافت می شود. لیمونن یک محرک ایمنی بسیار مفید است و ممکن است به اثرات کاهش وزن و کنترل اشتها کمک کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد قارچی و سیتوتوکسیک است.

اکالیپتول (1،8-سینئول) یک مونوترپن و یک اتر حلقوی است و دارای طیف وسیعی از فواید درمانی از جمله، ضد باکتری، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضد درد، ضد میکروبی معلق در هوا، موکولیتیک، ضد ویروسی، ضد اسپاسم و گرفتگی است. در پزشکی، 1،8-سینئول به طور گسترده ای به عنوان یک عنصر در بسیاری از دهانشویه ها و سرکوب کننده های سرفه استفاده می شود. همچنین در درمان اختلالات مربوط به سیستم گوارش، سیستم اسکلتی عضلانی، سیستم تنفسی، سیستم ایمنی و پوست موثر است.

فواید اسنشیال اویل اسپرمینت

اسانس نعناع و خرید اسنشیال اویل اسپرمینت می تواند فواید مختلفی برای سلامتی جسم و روان داشته باشد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

بهبود زخم

اسنشیال اویل اسپرمینت به عنوان یک ضد عفونی کننده برای زخم ها به خوبی عمل می کند زیرا از عفونی شدن آنها جلوگیری می کند و در عین حال به بهبود سریعتر آنها کمک می کند. این خواص ضد عفونی کننده به دلیل وجود اجزایی مانند منتول، میرسن و کاریوفیلن است.

اسنشیال اویل اسپرمینت اسپاسم را برطرف می کند

اسانس نعناع چند منظوره است و همچنان برای تسکین بیماری هایی مانند مشکلات پوستی هم استفاده می شود.  این خاصیت اسانس نعناع ویا اسنشیال اویل اسپرمینت از محتوای منتول آن ناشی می شود که اثر آرام بخش و خنک کنندگی اعصاب و ماهیچه ها را به همراه دارد و در صورت اسپاسم به آرام شدن انقباضات کمک می کند. بنابراین، اغلب برای تسکین موثر سرفه‌های اسپاسمیک، درد، کشش و درد در ناحیه شکم و روده تجویز می‌شود.

ضد عفونی کننده

خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی اسنشیال اویل اسپرمینت آن را به یک ضد عفونی کننده قوی تبدیل کرده است و می تواند به خلاص شدن از شر عفونت های داخلی و خارجی کمک کند. به ویژه در محافظت از زخم های داخلی مانند زخم های معده، مری و روده ها موثر است. در یونان باستان از آن برای درمان بیماری های عفونی مانند گال، درماتیت، سیفلیس، سوزاک و سایر بیماری های عفونی یا قابل انتقال استفاده می شد.

جلوگیری از نفخ با اسنشیال اویل اسپرمینت

خواص آرامش بخش روغن نعناع ممکن است روده ها و ماهیچه های ناحیه شکم را شل کند و در نتیجه به گازهای تشکیل شده در معده و روده ها اجازه می دهد تا به طور طبیعی از بدن خارج شوند. این موضوع باعث تسکین بسیاری از نگرانی‌های سلامتی، از جمله ناراحتی و بی‌قراری، بی‌خوابی، سردرد، معده درد، سوء هاضمه، از دست دادن اشتها، درد قفسه سینه، استفراغ، گرفتگی عضلات و سایر علائم مرتبط می‌شود.

استرس را از بین می برد

اسنشیال اویل اسپرمینت اثر آرام بخش و خنک کننده بر روی مغز دارد که استرس را از مرکز شناختی ما حذف می کند و به افراد کمک می کند تا بهتر تمرکز کنند و از آنجایی که یک ماده سفالیک است، به درمان سردرد و سایر مشکلات عصبی مرتبط با استرس کمک می کند. این روغن برای سلامت کلی و محافظت از مغز نیز مفید می باشد.

اسنشیال اویل اسپرمینت قاعدگی را تنظیم می کند

مشکلات قاعدگی مانند قاعدگی های نامنظم، قاعدگی انسدادی و یائسگی زودرس را می توان با کمک این اسانس حل کرد. اسنشیال اویل اسپرمینت ترشح هورمون هایی مانند استروژن را افزایش می دهد که قاعدگی را تسهیل می کند و سلامت رحم و جنسی را تضمین می کند. این اسانس همچنین شروع یائسگی را به تاخیر می اندازد و برخی از علائم مرتبط با قاعدگی مانند حالت تهوع، خستگی و درد در ناحیه تحتانی شکم را تسکین می دهد.

محرک

این اسانس باعث تحریک ترشح هورمون ها و ترشح آنزیم ها، شیره معده و صفرا می شود. همچنین اعصاب و عملکرد مغز را تحریک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. این موضوع فعالیت متابولیک را  افزایش می دهد و همچنین قدرت سیستم ایمنی را افزایش می دهد زیرا تحریک گردش خون باعث افزایش ایمنی و دفع سموم می شود.

مقوی

اسنشیال اویل اسپرمینت عملکرد یک ترمیم کننده بازیابی سلامت و حفظ عملکرد مناسب کلیه سیستم های اندام فعال در بدن است. یک ترمیم کننده همچنین به ترمیم آسیب وارد شده به بدن کمک می کند و به بهبود جراحات و زخم ها کمک می کند. همچنین به افراد کمک می کند تا پس از دوره های طولانی بیماری ، قدرت خود را بازیابند.

حشره کش

اسانس نعناع یک حشره کش موثر است و پشه ها، مورچه های سفید، مورچه ها، مگس ها و پروانه ها را از خود دور می کند. همچنین می توان آن را با خیال راحت روی پوست برای محافظت در برابر نیش پشه اعمال کرد. اسانس نعناع گاهی اوقات در کرم های دافع پشه، حصیرها استفاده می شود.

ارتقای سلامت دهان و دندان یکی از خواص اسنشیال اویل اسپرمینت

​​اسانس نعناع معمولاً در دهانشویه ها و خمیردندان ها هم استفاده می شود. اسنشیال اویل اسپرمینت به دلیل​​خنک کنندگی، طعم و عطر تازه و همچنین به دلیل داشتن خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری عالی محبوب شده است. اسنشیال اویل اسپرمینت را می توان به خمیر دندان خود اضافه کرد یا آن را غرغره کرد تا نفس را تازه نگه دارد و در عین حال از دهان در برابر عفونت ها و باکتری ها محافظت کند.

خرید اسنشیال اویل اسپرمینت به عنوان مسکن درد

اسنشیال اویل اسپرمینت دارای خواص ضد درد ملایمی است که برای درمان سردرد مفید است. این اسانس یک درمان طبیعی برای سردردهای تنشی، سینوسی و هورمونی است. خواص ضد التهابی و خنک کننده اسانس نعناع و همچنین اثرات ضد درد آن، آن را به یک داروی عالی برای تسکین درد عضلات و مفاصل تبدیل کرده است. چه بعد از یک روز کاری طولانی، درد آرتریت یا بعد از یک تمرین شدید، نوعی ناراحتی را احساس کنید، می توانید از فواید زیاد اسانس نعناع استفاده کنید.

کاربردهای اسنشیال اویل اسپرمینت

اسانس نعناع به دلیل خواص ضد احتقان خود می تواند به درمان آسم و احتقان کمک کند. همچنین تب، نفخ بیش از حد، یبوست، سینوزیت، آکنه، مشکلات لثه و دندان، میگرن، استرس و افسردگی را تسکین می دهد. از آنجایی که محتوای منتول بسیار کمتر است، می توان آن را با خیال راحت به کودکان داد تا بیماری های مختلف آنها را تسکین دهد.

• یکی از قوی‌ترین فواید اسانس نعناع این است که هضم غذا را بهبود می‌بخشد و به کاهش ناراحتی‌های معده گاه به گاه کمک می‌کند.* هنگام تجربه ناراحتی معده دوره‌ای یا بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ، یک قطره اسانس نعناع را در 4 فنجان رقیق کنید. اونس مایع و نوشیدنی این اسانس را می توان با ریختن روغن در یک کپسول گیاهی نیز مصرف کرد.
• احساس افسردگی و یا ناراحتی می کنید؟ می توانید از مقداری اسانس نعناع برای شاد کردن روز خود استفاده کنید. روغن نعناع از ترکیبات شیمیایی مانند کارون و لیمونن تشکیل شده است. این ترکیبات ارگانیک دارای خواص انرژی بخش و نشاط آور هستند. از اسانس نعناع به صورت موضعی یا معطر استفاده کنید تا از مزایای بهبود خلق و خوی این اجزا بهره مند شوید.
• پس از مطالعه برای مدت طولانی، از اسانس نعناع به صورت موضعی استفاده کنید تا به تقویت حس تمرکز کمک کند. انتشار روغن نعناع نیز به تقویت حس تمرکز کمک می کند و به بهبود خلق و خوی کمک می کند. برای بهترین نتیجه ، سه تا چهار قطره روغن نعناع را در پخش کننده خود بریزید و از عطر نعناع لذت ببرید زیرا ذهن و روحیه شما را بالا می برد.
• قبل از خروج از خانه و قبل از مسواک زدن، اسانس نعناع را روی مسواک خود بمالید. هنگامی که دندان های خود را بشویید، آماده خواهید بود که روز را با نفس تازه و کمی اسانس نعناع بگذرانید. اسانس نعناع یک اسانس ایده‌آل برای گنجاندن در روتین‌های مراقبت از دهان است، زیرا توانایی بالایی در تازه‌سازی نفس و پاک‌سازی دهان دارد.
• با افزودن اسانس نعناع به محصولات آشپزخانه خود، معده خود را خوشحال کنید. برای داشتن طعمی لذیذ و نعنایی، یک یا دو قطره روغن نعناع را به نوشیدنی، سالاد یا پیش غذا اضافه کنید. روغن نعناع زمانی که به غذاهای پخته نشده اضافه شود، نه تنها به عنوان طعم دهنده عمل می کند، بلکه به هضم غذا نیز کمک می کند.

ویژگی ها و مزایای اسنشیال اویل اسپرمینت

• دارای رایحه خنک و نعنایی است که در صورت نیاز مستقیماً از بطری قابل استشمام است
• رایحه ای تازه و خنک که به لوسیون ها، روغن های بدن و سایر محصولات مراقبت پوستی اضافه می شود.
• می توان آن را به آب یا سایر نوشیدنی ها اضافه کرد تا طعم طراوت بخشی به آن اضافه شود

موارد استفاده پیشنهادی

• نعناع را استنشاق کنید یا بعد از غذا یا در سفر آن را روی شکم خود ماساژ دهید تا از عطر آرامش بخش آن لذت ببرید.
• چند قطره را به شامپو، لوسیون بدن یا صابون دست خود اضافه کنید تا عطر و بوی شیرین و نعنایی به مشام برسد.
• آن را با پخش کنندها در هوا پخش کنید تا عطری تازه و نشاط آور داشته باشید.
• برای کمک به هضم طبیعی، یک قطره اسنشیال اویل اسپرمینت به چای خود اضافه کنید.
• برای ایجاد تنوع، یک قطره اسنشیال اویل اسپرمینت را به یک لیوان آب میوه اضافه کنید.